¿Alguna vez has deseado ganar dinero mientras navegas en la web? Esta plataforma de recompensas, ampliamente reconocida, te brinda la oportunidad de ganar puntos, denominados como Funnyvideo(SB), al ver videos, responder encuestas, jugar juegos y realizar otras actividades en línea. Estos puntos pueden canjearse por tarjetas de regalo de tus tiendas favoritas o incluso convertirse … Leer más
¿Cómo se trabajan los hombros con la goma elástica? Seguramente muchas veces has querido practicar ejercicios con una goma elástica o una banda elástica como lo convencen en muchos lugares del mundo. Pero que sin embargo no sabes cual es la manera correcta de utilizarla y asi evitar lesiones o futuras lesiones del cuerpo. Y … Leer más
Cómo hacer plancha de abdominales de manera correcta Las planchas de abdominales son uno de los mejores ejercicios que puedes poner en practica para asi trabajar de mejor forma el core. Asi que el día de hoy vamos a hablarte acerca de la plancha de abdominales con cierto grado de dificultad según vayas avanzando en … Leer más
Consejos para aprovechar al máximo los ejercicios en Press Banca Rompe el estancamiento en press banca con estos 7 consejos prácticos y efectivos. El tan conocido press banca es uno de los ejercicios más eficientes que se enfocan únicamente en trabajar el pectoral. En done los ejercicios tiene la finalidad de ganara fuerza o masa … Leer más
¿Qué es bueno para aumentar el tamaño de las piernas y glúteos? Si quieres saber como aumentar el tamaño de tus piernas y lo mejor de todo sin pesas ni tampoco tener que estar yendo al gimnasio. Tranquila has llegado al lugar correcto, porque aquí te vamos a dar las pautas para que puedes realizar … Leer más
Qué son los ejercicios isométricos 7 ejemplos para practicarlos en casa El día te hoy te presentamos los 7 mejores ejercicios isométricos escogidos de manera especial para ti que eres un deportista nato. Muchas veces los hemos echado al olvido en nuestra rutina de entrenamiento diario, que a pesar de que los ejercicios isométricos tienen … Leer más
¿Cuáles son los diferentes métodos de entrenamiento HIIT? Si bien se conoce el entrenamiento de HIIT se ha popularizado por ser un entrenamiento de alta intensidad y que rinde resultados efectivos y a corto plazo. Sin embargo, cabe mencionar que el ejercicio de HIIT es ideal para practicar los deportistas o las personas que tiene … Leer más
¿Qué ejercicios tiene el metodo Tabata y cual es la clave para tener una rutina de entrenamiento útil? El método tabata es un tipo de entrenamiento muy interesante ya que nos permite realizar una rutina HIIT, pero de una forma más sencilla y cómodo. Es decir, el método de entrenamiento tabata es un entrenamiento de … Leer más
¿Qué tan efectivo es el entrenamiento Tabata añadiendo otros ejercicios adicionales? El día de hoy hemos traído este articulo en el que te vamos a enseñar cuales son los ejercicios que puedes incluir en tu entrenamiento tabata para mejorar tu rendimiento. Ya que seguramente muchas veces has intentado practicar ejercicio pero por una u otra … Leer más
Como ser más rápido y ágil El día de hoy te hemos traído este artículo en el cual te vamos a dar algunos consejos básicos sobre como puedes mejorar la rapidez en una carrera y mejorar l tiempo de cada una. Para esto debemos tener en cuenta de que siempre que empieces a practicar un … Leer más